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发布时间:2023-04-12
信息来源:东丽区图书馆
近日,东丽区图书馆邀请刘容禾老师在“阅东方”24小时军粮城城市书房成功举办了全民阅读·书香东丽阅读推广讲座——情绪管理。共计20余名读者聆听了本次讲座。
刘容禾老师从了解大脑,认识情绪展开,首先带大家认识了什么是情绪,以及情绪和压力在医学上的定义,然后向大家介绍了正面情绪和负面情绪对大家的意义,最后着重介绍了管理自身情绪的相关方法。
讲座结束后,读者们表示通过聆听此次讲座感触良多,充分认识到了自身对心理健康教育重要性认识的不足,在接下来的工作学习和生活中要管控好自身的情绪,做情绪的主人。
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