从古至今，健康长寿一直是人类的追求与向往，近年来随着医学科学技术的不断发展与进步，人们更加重视健康与中医养生。
为增强广大职工的保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，东丽区图书馆邀请天津中医药大学中医学院副教授王蕾来到天津铁路信号厂，为大家开展以《黄帝内经》中的“四时养生观”为主题的“津丽大讲堂”文化公益讲座。
讲座中，王蕾老师以幽默风趣的教学风格，丰富的中医养生理论知识和临床经验，向大家主要讲述了养生的意义及四季养生的基本规则等，《黄帝内经》的养生之道，就是如何让自己的身体更好的适应大自然，春夏秋冬，力求让人们的身体顺应自然达到人体内部以及与自然的和谐，并且运用到生活中去。
整个讲座过程在轻松愉快中度过，最后，面对大家的提问，王蕾老师耐心的逐一解答。
通过本次的养生讲座，大家明白了要改变不好的生活习惯，顺应四时休养生息，饮食有节、起居有常、不妄作劳，把它变成一种生活方式和习惯，才会健康长寿。